Miško maudynės Tauragės krašte – patyriminė kelionė į gamtos ramybę

Ar kada susimąstėte, kaip dažnai būdami gamtoje iš tiesų sustojame ir įsiklausome į tai, kas vyksta aplink mus? Tauragės krašte organizuojamos miško maudynės kviečia atrasti kitokį buvimo gamtoje būdą – be skubėjimo, ilgų žygių ar būtinybės pasiekti konkretų tikslą. Tai patyriminė edukacija, kurios metu mokomasi sulėtinti tempą, sutelkti dėmesį į savo pojūčius ir iš naujo atrasti ryšį su gamta.

Miško maudynes Tauragės krašte veda medicinos psichologė ir miško maudynių gidė Ina Kalvanienė, kviečianti pažinti mišką per dėmesingumo, kvėpavimo ir sensorinio patyrimo praktikas.

Kas yra miško maudynės?

Nors pavadinimas gali priminti vandens pramogas, miško maudynės su maudymusi neturi nieko bendra. Tai Japonijoje išpopuliarėjusi praktika, vadinama shinrin-yoku, kurios esmė – sąmoningas, lėtas buvimas miško aplinkoje, pasitelkiant įvairius žmogaus pojūčius.

Skirtingai nei įprastame žygyje, čia nesiekiama nueiti kuo daugiau kilometrų ar aplankyti kuo daugiau objektų. Svarbiausia – pati patirtis: gebėjimas pastebėti aplinką, įsiklausyti į gamtos garsus, pajusti kvapus, prisiliesti prie natūralių paviršių ir stebėti savo savijautą.

Miško maudynės suteikia galimybę atsitraukti nuo kasdienio informacijos srauto, telefonų ir nuolatinio skubėjimo, daugiau dėmesio skiriant dabarties akimirkai.

Ką patirsite edukacijos metu?

Maždaug tris valandas trunkančios edukacijos metu dalyviai lydimi gidės leidžiasi į lėtą ir dėmesingą gamtos pažinimo patirtį.

Užsiėmimo metu atliekamos įvairios praktikos:

• Dėmesingas vaikščiojimas – lėtas judėjimas miško aplinkoje, sąmoningai stebint aplinką ir savo pojūčius.
• Kvėpavimo praktikos – dėmesio sutelkimas į kvėpavimą, padedantis nurimti ir atsitraukti nuo kasdienių minčių.
• Sensorinis gamtos pažinimas – miško garsų klausymasis, kvapų tyrinėjimas, aplinkos stebėjimas ir prisilietimas prie natūralių gamtos paviršių.
• Dėmesingumo ir refleksijos užduotys – galimybė geriau įsiklausyti į save, pastebėti savo emocijas bei kūno pojūčius.
• Arbatos gėrimo ceremonija – jaukus edukacijos momentas, skirtas poilsiui ir patirties apmąstymui.

Šaltuoju metų laiku programą gali papildyti galimybė pasišildyti prie laužo.

Visos veiklos vyksta ramiu tempu, todėl dalyviams nereikia specialaus fizinio pasirengimo ar ankstesnės dėmesingumo praktikų patirties.

Patirtis visai šeimai ir skirtingoms kartoms

Miško maudynės gali tapti prasminga veikla ne tik pavieniams lankytojams, bet ir šeimoms, draugų ar kolegų grupėms.

Edukacijoje gali dalyvauti skirtingų kartų šeimos nariai – vaikai, tėvai ir seneliai. Kadangi užsiėmimas nėra orientuotas į fizinį krūvį ar nueitą atstumą, kiekvienas gali įsitraukti pagal savo galimybes.

Vaikams tai galimybė atrasti mišką per garsus, kvapus ir prisilietimus, o suaugusiesiems – skirti laiko ramesniam buvimui gamtoje. Bendra patirtis leidžia šeimos nariams pabūti kartu kitokioje aplinkoje, be įprastų kasdienybės trikdžių.

Miško maudynės visais metų laikais

Miško maudynės Tauragės krašte organizuojamos ištisus metus. Kiekvienas sezonas suteikia vis kitokią patirtį.

Pavasarį galima stebėti bundančią gamtą, klausytis paukščių ir tyrinėti pirmuosius augalus. Vasarą miškas pasitinka žaluma ir įvairiais gamtos garsais. Rudenį dėmesį patraukia besikeičiančios spalvos, nukritusių lapų kvapas ir miško tekstūros, o žiemą – tyla, gaivus oras ir kitoks kraštovaizdis.

Užsiėmimai vyksta Oko miške, Pagramančio apylinkėse arba prie Šunijos kranto, todėl tai galimybė ne tik patirti miško maudynes, bet ir pažinti Tauragės krašto gamtinę aplinką.

Praktinė informacija

Edukacijos vedėja: medicinos psichologė ir miško maudynių gidė Ina Kalvanienė.

Vieta: Oko miškas, Pagramančio apylinkės arba Šunijos pakrantė, Tauragės kraštas.

Trukmė: apie 3 val.

Grupės dydis: iki 20 asmenų.

Sezonas: visus metus.

Užsiėmimų laikas:

• Pirmadieniais, trečiadieniais ir penktadieniais – 15.30–18.30 val.
• Šeštadieniais – pirmoje dienos pusėje.

Dalyvavimo laiką ir susitikimo vietą būtina suderinti iš anksto.

Kainos:

• Grupėms iki 10 žmonių – 30 Eur asmeniui.
• Grupėms nuo 10 iki 15 žmonių – 25 Eur asmeniui.
• Grupėms nuo 15 iki 20 žmonių – 20 Eur asmeniui.
• Vaikams iki 7 metų, atvykstantiems su šeima, – nemokamai.
• Vaikams nuo 7 iki 14 metų – taikoma 50 proc. nuolaida.

Registracija ir kontaktai

Ina Kalvanienė

Telefonas: +370 657 53500

El. paštas: [email protected]

Facebook: Miško maudynės su Ina Kalvaniene

Atraskite Tauragės krašto miškus kitaip – neskubėdami, įsiklausydami ir leisdami sau tiesiog pabūti gamtoje.